Estar em um relacionamento significa que você vai dividir a vida com uma pessoa, compartilhar seus sonhos, medos, viver momentos incríveis e também discutir. Seja em um envolvimento amoroso, familiar ou de amizade, a discussão é uma peça fundamental, porque a convivência entre duas pessoas nunca vai ser perfeita e livre de atrito — sério, isso não existe.
Cada pessoa é única e você nunca vai concordar completamente com tudo que a outra pessoa faz. Por isso, um relacionamento saudável aceita que discussões existem e fazem parte da dinâmica. A questão existe na forma com que você e a outra pessoa irão lidar com essas discussões: os limites do respeito e serão ultrapassados?
Quando isso acontece, não há mais uma discussão madura e adulta, e sim uma briga, fenômeno capaz de transformar nosso olhar sobre o outro, muito motivados pelo ódio. E é justamente nesses momentos de raiva que falamos coisas que não queríamos, não pensamos e não acreditamos, porque estamos tão magoados na briga que qualquer forma de causar dor no outro é válida. Contudo, no final, nenhum dos dois se sente melhor com isso.
Segurar os ânimos e lembrar de não ferir o outro nestes momentos tão intensos é muito difícil, mas você pode ir pensando e entendendo o que não é bacana falar para, na hora da briga, essas frases ou palavras serem evitadas. Para te ajudar, separamos 10 coisas para não mencionar na hora da raiva e evitar a mágoa do outro e a sua.
1. “Vamos terminar”
Intimidar a parceira na hora da briga com a possibilidade do término para que ela desista da discussão e chore ou concorde com você é uma chantagem psicológica que vai colocar a outra pessoa em uma posição muito difícil: continuar brigando e defender o que penso ou desistir para manter o namoro? Nenhum relacionamento dura ou é saudável se um dos lados não é verdadeiro com seus sentimentos e precisa esconder o que pensa com medo de te perder.
Essa ameaça só deve surgir na discussão se for algo que você realmente vinha pensando em fazer e percebeu, no momento, que seria a melhor escolha. Caso contrário, permita que a outra pessoa exponha seus sentimentos, assim como você espera ser ouvida.
2. “Isso é típico da sua família”
Desavenças com a família do outro é algo muito comum em relacionamentos, mas você deve evitar ao máximo trazer isso para dentro da sua relação. Ofender a família da outra pessoa vai causar ainda mais briga entre vocês e tornar o caminho até a conciliação ainda mais distante. Independente da parceira possuir os mesmo traços ou características dos parentes, o seu relacionamento é com ela, e não com eles.
3. “Você é infantil/louco/burro/covarde”
Qualquer xingamento que diminua a pessoa e, principalmente aqueles que são um ponto fraco, e você sabe disso, são palavras muito duras a serem ditas nesses momentos porque servem somente para magoar o outro. A briga pode durar pouco tempo e você pode se arrepender de dizer isso, mas pode ser que a outra pessoa guarde isso com ela e fique pensando se você realmente não pensa essas coisas ou se elas não representam quem ela é.
Até porque, uma parceira em um relacionamento é uma das pessoas que mais te conhece, então se ela te chama de infantil, louco, burro, covarde, o mínimo que você vai pensar é: eu sou isso tudo?
4. “Eu nunca faço isso” ou “isso é mentira”
Pode até ser que você realmente não fez tudo que a outra pessoa está afirmando, mas os sentimentos dela continuam sendo verdadeiros. É muito mais produtivo para vocês tentar entender porquê ela está pensando dessa forma ou vendo o que você faz por essa ótica do que entrar em uma guerra de certo e errado.
Spoiler: não existe vencedor. Por isso, evite ao máximo descredibilizar o que a outra pessoa sente, pensa ou fale, e não aceite que o mesmo seja feito com você. Se realmente houver algum equívoco entre vocês, é possível abordar a questão com respeito e calma, fora da briga.
5. “É tudo culpa sua”
Isso não é verdade, em nenhuma hipótese, então porque tentar jogar esse peso no outro? Nenhuma pessoa é perfeita e nunca erra, e esse tipo de fala pode trazer culpa e solidão ao outro. Vocês estão em um relacionamento, tente dialogar sobre o que aconteceu e não buscar situações para colocar o outro como o grande vilão (esses papéis não existem na vida real).
6. “Você deveria fazer algo” ou “não deveria fazer algo”
Impor uma vontade ao outro no meio de uma briga é tentar se colocar em uma posição de dominação e poder que não faz sentido em um relacionamento. Se há algo que seria interessante que a outra pessoa fizesse, exponha de outra forma, mostrando como você se sente sobre determinada situação e como se sentiria se fosse feito de outra forma;
7. “Eu te odeio”
Odeia mesmo? Ou só quer causar sofrimento? É bem o que pontuamos ali em cima: fazer o outro sofrer não vai diminuir a sua dor e ainda pode causar efeitos muito negativos na outra pessoa, como insegurança e medo. Tente buscar pelo ‘eu te amo/gosto de você, mas você está me machucando com isso e isso’.
8. “Eu nunca te falei, mas odeio quando você faz/fala/isso ou odeio isso em você”
Trazer outros assuntos ou discussões anteriores para uma briga que não tem nenhuma relação com eles é pedir para estender este momento. Se vocês já conversaram sobre esses tópicos e você sente que ainda não foram resolvidos, converse em outro momento quando nenhum dos lados estiver com as emoções à flor da pele.
Não vale a pena gastar sua força revivendo algo que já foi solucionado ou misturar uma briga na outra — imagina o tempo que vai levar para vocês separarem as discussões e finalizarem uma por uma?
9. “Você sabe o que você fez”
Olha, nem sempre a outra pessoa sabe. Há muitas formas de fazer algo contra alguém conscientemente, mas quando falamos de situações em que a pessoa não sabia que aquilo poderia te magoar ou não teve o entendimento de que aquilo causasse sofrimento a você, talvez ela realmente não saiba e vai ser preciso que você fale abertamente o que e porque te magoou. Caso a mesma situação se repita após a conversa, então a outra sabe muito bem o que fez.
10. “Não acredito que você vai chorar agora” ou “para de drama”
Cada um lida com uma discussão da forma que consegue: alguns ficam sérios, outros choram, outros tentam fazer piada. Toda reação é válida, mas não pode haver a descredibilização dos sentimentos do outro. Se a pessoa chora é porque ela sente essa vontade e esse impulso, não por fazer drama ou chantagem.
Pode ser que você não entenda completamente os sentimentos do outro ou porquê eles são tão intensos em um assunto que parece bobeira, mas não esqueça que você não é a outra pessoa, não sente o que ela sente, não tem a história que ela tem e não vai interpretar tudo como ela.
