Você sente um soninho incontrolável antes de se deitar, enquanto assiste a algum seriado no sofá. Daí você se levanta, caminha até a cama e quando pensa: “pronto, agora vou dormir bem”; BOOM! É só você se deitar na cama para automaticamente perder o sono. É um tal de vira para um lado. Vira para o outro. Tira o edredom. Coloca o edredom. Mexe no celular. Tenta ler algum livro. Mas nada afasta a insônia, sua fiel escudeira.
1. Quem sofre de insônia, já acorda cansado. Nunca é uma boa noite de sono contínuo, é sempre um rápido e turbulento cochilo
Pelo menos, essa é a sensação.
2. Você se sente meio perseguida e a sua cabeça começa a ser invadida por pensamentos negativos que você não teria se estivesse dormindo
3. É aí que você tem a brilhante ideia de fuçar no celular para ver se o sono vem, mas é justamente o contrário que acontece.
A pior coisa é quando você percebe que até a galera da madrugada do Twitter está indo dormir e você continua acordada.
4. Aliás, aquela sensação de saber que todos em casa estão dormindo e só você continua acordada é horrível!
Desoladora.
5. Quando você finalmente parece pegar no sono, pronto! É hora de acordar pra vid
6. Quer dizer, acordar naquelas, né? Quem sofre de insônia, pode não ter sono durante à noite, mas de dia é um zumbizão!
Encosta e dorme em qualquer lugar.
7. Aquela sensação de saber que precisa dormir, de estar exausta, mas não conseguir relaxar é algo desesperador
8. Vira para um lado, vira para outro, ajeita o travesseiro, frio, calor, tira o edredom, coloca o edredom, senta na cama, deita, acende a luz, apaga a luz, vai ao banheiro…
Você quer dormir, mas a insônia não deixa!
9. Sabe o que é apelar até para os carneirinhos e não ter resultado!
10. Você começa a tomar um chá, mas, de repente, o chá não faz mais efeito e você apela para um calmante natural, que também não faz mais efeito…
“E agora, quem poderá me defender?!”
11. A hora de dormir é um drama para você, porque você ainda nem pegou no sono, mas já está sofrendo por antecipação ao imaginar que daqui algumas horas o despertador vai tocar
E é aí que você não dorme MESMO.
12. Pessoas que sofrem de insônia tem mil vezes mais pensamentos autodestrutivos do que pessoas que não sofrem
Não sabemos se algum especialista já fez uma pesquisa do tipo, mas nem precisa: é comprovado. O fatos não mentem!
13. Daí, do nada, como está escuro e você já está tendo aqueles pensamentos autodestrutivos, começa a ver sombras no quarto, e automaticamente fica com mais insônia ainda
Mas é só a sua visão e a sua mente tramando contra você.
14. Ter insônia é não render nada no dia seguinta na escola ou no trabalho
15. É viver mal humorada e espantar as pessoas que estão ao seu redor
16. É ter medo da hora de dormir, porque, simplesmente, você não tem mais essa de hora de dormir
17. Nem aquela velha de história de pensar em coisas positivas funciona
18. Ter insônia é assistir a coisas na televisão, mas nem saber exatamente o que está assistindo
19. É aguardar ansiosamente por aquela linda e longa noite de sono
20. Ter insônia é uma morte lenta e dolorosa
E você não está nem sendo perseguida pelo Jason…
Alguém aí também sofre desse mal? Ou está sofrendo no momento?
