A gente sabe que estudar para o vestibular e para passar nas provas no colégio é a sua prioridade – estudar é importante! Mas cuidar da sua saúde também precisa fazer parte dessa rotina, você sabe, né?
E a gente tem uma boa notícia: a tecnologia pode ser sua aliada nessa. Hoje em dia, existem muitos produtos tecnológicos que podem te ajudar a manter o corpo ativo e cuidar da saúde. Desde aplicativos que incentivam a atividade física até gadgets que monitoram o sono, tem uma infinidade de opções por aí.
Abaixo, vamos apresentar oito produtos tecnológicos que são perfeitos se você deseja levar uma vida mais saudável. Olha só:
Tapete para exercícios: Um tapete resistente e antiderrapante é essencial para quem pratica ioga ou exercícios em casa. Procure um modelo de qualidade que tenha uma boa espessura e que possa ser enrolado facilmente para guardar quando não estiver em uso.
Tapete Yoga Mat Pilates
Este tapete de Yoga é feito de 100% PVC e tem 5mm de espessura. É adequado para praticantes de Yoga de vários estilos, pilates, exercícios funcionais, alongamento e fortalecimento muscular. É o melhor custo-benefício do mercado, com propriedades antiderrapantes e espessura ideal para amortecimento e aderência. É adequado tanto para iniciantes quanto para avançados.
Aplicativo de treino: Com tantos aplicativos de treino disponíveis, é possível encontrar um que se adapte às suas necessidades – e ao seu telefone! Algumas opções oferecem planos de treino personalizados, enquanto outras fornecem exercícios específicos para determinados grupos musculares.
Apple iPhone 13 (128 GB)
O iPhone possui uma tela Super Retina XDR de 6,1 polegadas e um sistema avançado de câmera dupla, com câmeras Wide e Ultra Wide de 12MP, além de câmera frontal TrueDepth de 12 MP. O modo cinematográfico adiciona profundidade de campo rasa e altera automaticamente o foco em seus vídeos. Com estilos fotográficos, Smart HDR 4, modo noturno e gravação 4K Dolby Vision HDR, o iPhone captura imagens com qualidade excepcional. Alimentado pelo chip biônico A15, o iPhone oferece desempenho ultrarrápido.
Faixas elásticas: As faixas elásticas são ótimas para fortalecer os músculos e ajudar no treino em casa. Elas vêm em diferentes resistências e podem ser usadas para trabalhar diferentes grupos musculares. Escolha um conjunto que tenha faixas de diferentes tamanhos e resistências para poder variar o treino.
Produto: Kit
Este kit contém 5 Faixas Elásticas Mini Band, ideais para exercícios e alongamentos de membros inferiores e superiores. Elas ajudam a fortalecer articulações, tonificar músculos e alongar o corpo, melhorando a condição cardiorrespiratória e o condicionamento físico.
Monitor de frequência cardíaca: Um monitor de frequência cardíaca é uma ferramenta útil para quem quer monitorar o desempenho durante o exercício. Eles podem ser usados para medir a intensidade do treino e também podem ajudar a detectar problemas de saúde. Certifique-se de escolher um modelo que seja compatível com o seu dispositivo móvel.
Faixa de peito para monitor de frequência cardíaca
A Polar HRM é um monitor de frequência cardíaca que funciona com vários relógios esportivos e aplicativos de fitness, como Garmin, Apple e Strava.
Garrafa de água: Manter-se hidratado durante o exercício é importante para evitar a desidratação. Procure por uma garrafa de água resistente e fácil de transportar, que possa ser levada para onde quer que vá.
Garrafa Térmica A Vácuo Display LED
Este é um copo térmico elegante com uma tela de LED que exibe a temperatura da água em tempo real ao toque. Tem capacidade de 500ml e mantém a água quente ou fria por até 12 horas.
Apps de meditação: A meditação pode ser uma forma eficaz de reduzir o estresse e melhorar o bem-estar geral. Existem muitos aplicativos que oferecem meditações guiadas e técnicas de respiração para ajudar você a relaxar.
Samsung Galaxy A04e 64GB
Este é um smartphone com 64GB de memória interna e RAM Plus, uma bateria de 5000mAh, câmera dupla com modo retrato e selfie com modo retrato, tela infinita de 6,5″, dual chip e espaço para cartão de memória.
Escada de agilidade: As escadas de agilidade são uma ferramenta simples e eficaz para melhorar a coordenação, agilidade e velocidade. Elas podem ser usadas em casa ou ao ar livre e vêm em diferentes tamanhos e materiais.
Escada de Agilidade Muvin Basics
A Escada de Agilidade Muvin Basics é um acessório esportivo versátil e multifuncional que desenvolve agilidade, velocidade, resistência aeróbica, força, coordenação motora e equilíbrio. Indicada para treinamentos de várias modalidades esportivas, é recomendada para adultos e crianças e possui 10 degraus em EVA com 50cm de largura e espaçamento ajustável.
Bola de exercícios: As bolas de exercícios podem ser usadas para fortalecer os músculos, melhorar a postura e aumentar a flexibilidade. Procure por uma bola resistente e antiderrapante que possa ser inflada ou desinflada facilmente. Certifique-se de escolher um tamanho adequado para a sua altura e peso.
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