Amizade tóxica: como saber se aquela amiga não é tão amiga assim
Amizade de verdade não é aquela que te deixa para baixo, combinado?
Laura* era amiga de Maria Clara*. desde a pré-escola. Quando elas completaram 12 anos, mudaram de período escolar e acabaram em uma sala com pessoas novas. Enquanto Maria Clara* se enturmou rápido e fez novos amigos, Laura*, por ser mais tímida, começou a ser alvo de bullying por ser tímida. Quem a colocava para baixo era a própria Maria Clara*.
Quando uma amizade se torna tóxica? Quais são os sinais que é preciso ficar atenta? A CAPRICHO conversou sob condição de anonimato com algumas jovens entre 13 e 16 anos – e, por isso, seus nomes foram trocados e aparecem com * neste texto – e especialistas para entender porque isso acontece e como agir em casos como estes.
“A gente sempre brigava por causa disso”, conta Laura. “Em uma das nossas discussões, ela começou a falar sobre como eu deveria parecer fisicamente, o que eu precisava mudar na minha aparência. Eu insistia muito nessa amizade. Fui atrás dela e comecei a ver todos os defeitos do mundo em mim. Me sentia um lixo, não tinha mais vontade de ir para a escola, chorava praticamente todos os dias”.
A amizade adquire um valor muito alto na adolescência. Suzanne Degges-White, professora da Universidade de Northen Illinois e coautora do livro Friends Forever: How Girls and Women Forge Lasting Relationships (“Amigas para Sempre: Como Garotas e Mulheres Moldam Relacionamentos Duradouros”, em tradução livre), explica em entrevista à CAPRICHO que os adolescentes costumam ter os amigos como “espelhos virtuais” de quem querem ser.
“É por isso que as ‘garotas malvadas’ podem ser tão más e, ainda assim, terem seus comportamentos tolerados e endossados.”
“Quando uma amizade se torna tóxica durante a adolescência, isso pode ser especialmente doloroso por duas razões. Primeiramente, devido ao uso das mídias sociais e da tecnologia, um grupo inteiro de amigos pode se voltar contra um deles em um instante”, enumera a professora. “Em segundo lugar, a nossa necessidade de ter amigos é mais forte durante a adolescência. Então, quando uma amiga se volta contra nós, é como se o nosso mundo caísse. O adolescente costuma ver o seu status social como a medida de seu valor e ele acaba por determinar a sua autoestima, infelizmente”, explica.
Degges-White diz que existem dois principais sinais quando o assunto é uma amizade que se torna tóxica:
(1) Aquele aviso que vem da intuição que diz que você deveria ter desconfiado (mesmo que, às vezes, a gente acabe ignorando esse aviso para dar à amiga o benefício da dúvida)
(2) Certas atitudes e comportamentos da sua amiga. Ela só parece gostar de você ou querer te ver quando precisa de alguma coisa? Ela tenta te isolar de outros relacionamentos? Ela exige de você mais do que está disposta a dar? Você percebe que começou a inventar desculpas e defender a maneira que ela te trata para outros amigos? Tem alguma coisa de errado nessa amizade. Talvez seja hora de dar mais atenção à sua intuição!
Foi o instinto de Julia* que fez com que ela se afastasse de Paula*. Ambas eram amigas desde a infância, ainda que muito diferentes. Enquanto Julia preferia a cor rosa, filmes e funk, Paula se vestia de preto, ouvia rock e lia muito. Julia se esforçou para que a amizade das duas continuasse e tentou até se enturmar com os amigos dela e experimentar o que ela gostava.
“Mas nada parecia suficiente para ela. Nós éramos muito diferentes e os amigos dela sempre acabavam me julgando muito. Sempre que eu falava alguma coisa, ela me cortava”, conta à CH. Depois de ser muito criticada pela antiga amiga, Julia acabou se afastando dela.
Se você se vê em meio a uma amizade tóxica, não é nenhum pecado se afastar um pouco, ou até mesmo cortar vínculos. O importante aqui é você preservar a sua autoestima e o seu amor próprio. Para isso, você precisa definir os seus limites: o que vale a pena tolerar em uma amizade e o que é inaceitável?
Esse também é o conselho de Degges-White. “Se você sente que uma amizade ainda pode dar certo, esteja pronta para admitir qualquer erro que você também tenha cometido. Se a culpa é da sua amiga, seja honesta sobre os seus sentimentos, mas reconheça que ficar culpando o outro enquanto tenta reconstruir a amizade não será efetivo”, explica a especialista. “Decida o que você está disposto a tolerar e siga as suas próprias regras sobre o que é ok para amigos fazerem ou não”.
Lembra da Laura, do começo da matéria? Ela reconhece que acabou dizendo coisas das quais se arrepende muito sobre Maria Clara e conta que já chegou a pedir desculpas. Mas, mesmo assim, ela preferiu se afastar daquela situação toda e chegou a mudar de escola.
“Foi a melhor decisão que já tomei na minha vida”, admite. Já Julia se reaproximou de Paula depois de um tempo. “Eu achei que valia a pena, mas não da forma que era antes. Eu deixei de querer a aprovação dela, e hoje sou ‘eu mesma’, imponho meu ponto de vista. Ainda que ela não tenha pedido desculpas, ela deu alguns sinais de arrependimento. Como eu me afastei, ela passou a me tratar melhor”.
Se você está sacrificando sua própria felicidade por uma amiga, talvez essa não seja uma amizade de verdade – mas uma versão tóxica do que você imaginou ser verdadeiro. Cuide de você e busque conversar com as pessoas sobre o que você sente – esse já é um passo muito importante.
