ocê decidiu que quer experimentar o sexo anal pela primeira vez, mas não sabe quais cuidados deve tomar antes da relação. Não se preocupe! À convite da CAPRICHO, o médico Vinícius Lacerda, especialista em saúde para o público LGBTQIAPN+, esclareceu pontos importantes a serem conhecidos antes da hora H.
Vale ter em mente que o sexo anal exige cuidados especiais, começando com a preocupação em relação ao intestino e à higienização anal. A primeira dica do especialista é apostar em uma dieta rica em fibras e evitar alimentos muito pesados e que podem a aumentar o volume de gases no dia da relação, como é o caso do leite e do feijão.
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A lavagem retal, também conhecida como ‘chuca’, é uma prática comum, mas não é obrigatória, segundo o médico. “Mas, caso a pessoa queira fazer, é recomendado evitar excessos e usar pouca água. O ideal de líquido é de 200 a 300 ml para realizar a lavagem dos resíduos do reto”, explica Vinícius.
Além da camisinha, item indiscutível e indispensável, durante o sexo anal, o uso do lubrificante é essencial. “Diferente da vagina, o ânus não produz uma lubrificação natural. Por isso, usar lubrificante é importante para evitar o risco de machucar a região”, alerta.
Outra dica do especialista para ajudar a relaxar na hora é não esquecer das preliminares. Inclusive, introduzir sex toys com uma base mais larga no ânus antes da penetração pode ser uma ótima ferramenta para a excitação sexual e relaxamento.
Vinícius alerta que sentir dor durante o sexo é sinal de que algo não está legal. A recomendação do médico é não forçar nem insistir para não se machucar. “Caso você tenha muito desconforto na hora da relação, é importante procurar um médico proctologista para ver se tem algo atrapalhando, como uma fissura ou uma hemorroida”, indica.
Confira a explicação completa da médica no vídeo abaixo!
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