Notícias sobre rotina

Estudo diz que ‘ser noturno’ não é tão ruim assim para algumas pessoas

Pesquisa mostra como o cronotipo e a duração do sono impactam no desempenho cognitivo de cada um

Entender qual o seu cronotipo é muito importância para respeitar os limites do nosso corpo e criar uma rotina mais equilibrada

Dos modelos viralizados até a clássica de plástico, quem é você na versão garrafa? Faça o teste e descubra!

Nas trends fitness, usuários compartilham o milagre que é acordar quase de madrugada, mas será que essa rotina serve para todo mundo? Entenda!

Ele é uma ótima atividade para quem ama livros e para quem quer começar a ler também

Opções básicas para você que está mudando hábitos e apostando em uma vida mais ativa, com exercícios físicos e muito movimento

A atriz fez um tutorial do seu look preferido para o dia a dia!

A modelo revelou que aderiu à técnica durante a quarentena e que tem visto muita diferença desde então

A deputada norte-americana falou sobre a importância da autoestima em uma sociedade machista