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Estudo diz que ‘ser noturno’ não é tão ruim assim para algumas pessoas
Pesquisa mostra como o cronotipo e a duração do sono impactam no desempenho cognitivo de cada um
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Teste: Você é uma pessoa matutina, vespertina ou intermediária?
Entender qual o seu cronotipo é muito importância para respeitar os limites do nosso corpo e criar uma rotina mais equilibrada
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Teste: Qual garrafa de água mais te representa neste verão?
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Quem acorda às 5h tem uma rotina mais saudável, como pregam no TikTok?
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Aproveite as férias e comece a fazer um diário de leitura para 2024
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Millie Bobby Brown ensina truques para fazer maquiagem iluminada
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Hailey Bieber disse qual passo da rotina de skincare transformou sua pele
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Alexandria Ocasio-Cortez sobre amor-próprio: “É um ato radical”
A deputada norte-americana falou sobre a importância da autoestima em uma sociedade machista
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