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Quem acorda às 5h tem uma rotina mais saudável, como pregam no TikTok?

Nas trends fitness, usuários compartilham o milagre que é acordar quase de madrugada, mas será que essa rotina serve para todo mundo? Entenda!

Mulher olhando para o lado com uma das mãos no queixo e a outra segurando metade de um avocado e usando toalha no corpo e com rabo de cavalo baixo

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Entenda seus benefícios e como você pode incluí-los na sua rotina

Make para deixar a aparência mais saudável

Tem dias que acordamos, nos olhamos no espelho e quase choramos de desespero, não é? A pele está oleosa, as olheiras marcadas… E isso é supercomum, ainda mais para nós, meninas. Nessa fase de adolescência, os hormônios ficam à flor da pele e se alteram demais. Isso pode acabar irritando e secando a nossa pele […]