Você já tentou fazer exercício físico em casa, mas não rolou e logo desistiu? Talvez você só esteja precisando de uma motivação extra. E essa motivação pode ser a sua artista preferida. Estes canais do Youtube criaram treinos embalados nos sucessos da Taylor Swift – e a gente já está até com a roupa de malhar.
Os vídeos são curtos, com duração de cerca de 15 a 20 minutos. Isso já é um bom começo, viu? Estudos apontaram que 11 minutinhos diários de atividades físicas podem ajudar o ser humano a ter uma vida mais duradoura. Além da saúde física, exercitar-se faz muito bem para a mente!
Que tal, além de movimentar o corpo, já ir se aquecendo para os shows da loirinha no Brasil? Escolha a playlist preferida e bora malhar!
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‘You Belong With Me’, ‘Shake It off’, ‘Delicate’ e ‘Bejeweled’
‘Lavender Haze’, ‘Anti Hero’ e ‘Karma’
‘Mine’, ‘Mean’, ‘The Story of Us’, ‘Better Than Revenge’, ‘Enchanted’ e ‘Back to December’
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‘Our Song’, ‘You Belong with Me’ , ‘I Knew You Were Trouble’, ‘Shake it Off’, ‘…Ready For It?’, ‘Willow’ e ‘Karma’
‘…Ready For It?’, ‘Miss Americana & The Heartbreak Prince’, ‘Holy Ground’, ‘New Romantics’, ‘Maroon’, ‘Our Song’, ‘willow’
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E aí, cansou?
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